上週有則紙本報導指出，防曬乳中常見的化學成分——二苯甲酮堪稱「珊瑚頭號殺手」，會造成珊瑚白化甚而死亡；美國夏威夷為了保護珊瑚生態，已於本月（2018年7月）立法規定自2021年起禁止販售有害珊瑚的防曬乳。
（資料來源：聯合報，感謝愷爸熱情提供。）
究竟二苯甲酮對珊瑚的殺傷力有多強？它在防曬乳中有多常見？台灣夏日的陽光如此猛烈，除了任由自己被烤乾以外，還有沒有能夠保護珊瑚的更好方法？
為了在享受豔陽的同時還能保護自己的螢白美肌（好啦我並沒有這種東西），就讓我們先簡單了解珊瑚衰亡的原因，再來認識防曬乳的分類及成分，最後求得能夠兼顧珊瑚與肌膚健康的最佳解方🧐。
一、關於「珊瑚」
什麼是珊瑚白化？
珊瑚單靠自己是無法存活的，它必須仰賴「共生藻」協助將太陽能轉化成可儲存的能量，並將珊瑚的含氮廢物轉換成可利用的養分；當共生藻喪失功能，珊瑚就會變得非常虛弱，甚而死亡。
健康珊瑚的美麗色彩其實來自於共生藻，失去共生藻的珊瑚則呈現白色，因而稱作「珊瑚白化」現象。
珊瑚白化的原因？
造成珊瑚白化的原因有很多，包括溫度、紫外線、化學物質⋯⋯等等；其中，「化學物質」正是我們必須慎選防曬乳的主因。
二、關於「防曬乳」
防曬乳的種類
以防曬的原理來說，防曬劑可分為兩種，分別是「物理性防曬」以及「化學性防曬」。
1. 物理性防曬
物理性防曬是透過反射、散射或折射作用，避免皮膚遭受紫外線的傷害。放眼目前市面上的物理性防曬劑，以「二氧化鈦（TiO2）」以及「氧化鋅（ZnO）」這兩種成分最為常見。
2. 化學性防曬
相對於物理性防曬，化學性防曬則是先吸收紫外線，再透過化學反應將能量轉化為熱能或不可見光釋放出來，藉此降低皮膚損傷程度。
化學性防曬的種類很多，除了上面提到的二氧化鈦及氧化鋅屬於物理性防曬，其餘成分大多都屬於化學性防曬。
3. 物理性防曬 VS. 化學性防曬
物理性防曬及化學性防曬各有優缺點，醫療保養知識網站——美的好朋友（MedPartner）將其整理為簡明好讀的表格，給大家參考：
（資料來源：美的好朋友）
比較重要的是——為了盡可能達到最高的防曬效率以及最佳的使用觀感，大多數的防曬產品都會混用上述兩種防曬劑喔！
對珊瑚有害的防曬成分
以下三種化學成分都常用於防曬產品，卻會造成珊瑚白化：
| 對珊瑚有害的防曬成分 | |||
|---|---|---|---|
| 二苯甲酮 | Oxybenzone | Benzophenone-3 | BP-3 |
| 桂皮酸鹽 | Octinoxate | Ethylhexyl methoxycinnamate | |
| 4-甲基亞苄亞基樟腦 | 4-Methylbenzylidene Camphor | 4MBC | |
防曬乳危害珊瑚的嚴重程度
你可能會想：海洋那～麼大，區區一點防曬劑真的會對珊瑚造成那麼大的傷害嗎？
很遺憾地，會。
以Benzophenone-3為例：研究指出，只要Benzophenone-3的濃度達到62 ppt，就會影響珊瑚生長。62ppt是什麼概念？相當於一滴水滴入 6.5 個奧運泳池這樣的濃度😱；實際上，夏威夷近海中的Benzophenone-3 濃度高達700ppt以上，超標11倍，而這還是在早晨無泳客的狀況下所測得的數字😱😱！防曬乳危害珊瑚的嚴重程度可見一斑。
（資料來源：美的好朋友）
三、珊瑚友善防曬乳
如何挑選防曬乳
為了保護身體、善待環境，兼具生醫相關學術背景以及保養研發教學經驗的Youtuber——Dr. 6建議大家在挑選防曬產品時，確實掌握以下幾個原則：
2018.09.16加註：
近日爆發了關於Dr. 6學經歷與專業素養的爭議，雖然我覺得以下防曬相關資訊仍可參考，但是Dr. 6在我心目中已經不是可靠的資訊來源，特此提醒大家～（有興趣進一步了解爭議事由的朋友可至Dcard搜尋懶人包）
1. 以物理性防曬為主，化學性防曬為輔。
2. 物理性防曬部分，以氧化鋅（ZnO）為優先選擇。
因為相較於二氧化鈦，氧化鋅塗抹時較不容易泛白，對於UVA、UVB的防禦力也更全面。
3. 化學性防曬部分，注意避開以下幾種已知對環境及人體有害的成分。
Dr. 6點名四種需要避開的成分，包括對珊瑚有害的Oxybenzone、Octinoxate，以及常用於防曬乳的防腐劑——Butyl paraben、Propyl paraben，這兩種防腐劑會干擾雌激素的分泌，並可能導致皮膚病變。
我將Dr. 6提到的有害成分併同前述「對珊瑚有害的成分」整理如下表：
| 對人體或珊瑚有害的成分 | |||
|---|---|---|---|
| 二苯甲酮 | Oxybenzone | Benzophenone-3 | BP-3 |
| 桂皮酸鹽 | Octinoxate | Ethylhexyl methoxycinnamate | |
| 4-甲基亞苄亞基樟腦 | 4-Methylbenzylidene Camphor | 4MBC | |
| 對羥基苯甲酸丁酯 | Butyl paraben | ||
| 對羥基苯甲酸丙酯 | Propyl paraben | ||
當然，除了以上標準之外，也希望大家優先選購那些「沒做動物實驗」的零殘忍防曬產品，避免將我們的美好夏日建築在兔子老鼠貓貓狗狗的苦難之上。
友善防曬乳推薦
說了這麼多，接下來推薦幾個不含上述有害成分並且未經動物實驗的防曬產品吧！不過要請大家特別留意喔——雖然下列品牌都「有推出」對珊瑚友善的產品，但不代表他們「所有的」產品都是對珊瑚友善的。
1. Coola
Coola是來自美國的防曬品牌，它擁有PETA零殘忍認證標章，並名列於零殘忍網站——Logical Harmony獨立建置的零殘忍品牌名單。
在Coola英文官網的FAQ頁面中，可以找到頗為完整的零殘忍政策說明。
然而，並非所有Coola的產品都對珊瑚友善，Coola自己也在FAQ頁面中表示：Coola全品項都不含Oxybenzone，並將在2018年底以前逐步停用Octinoxate。
我個人很欣賞這份誠實的聲明，但這也意味著Coola目前仍有部分產品添加了對珊瑚有害的Octinoxate，例如下面這支防曬噴霧：
因此，建議大家務必在選購前再次確認產品成分喔！
對啦，目前平珩國際股份有限公司有將Coola引進台灣，人在台灣的朋友們可以輕鬆購入！只不過它的價位偏高，荷包可不會太輕鬆⋯⋯💸💸💸
2. Thinkbaby
Thinkbaby同樣來自美國，除了防曬乳以外，旗下商品還包括奶瓶、水壺、餐具等兒童用品，據說在媽媽界紅透半邊天；Thinksport則是它的姐妹系列，專為運動者研發合適的防曬乳、水壺、餐具、衣物或配件等產品。
無論是Thinkbaby或是Thinksport，都擁有「跳躍的兔子（Leaping Bunny）」零殘忍認證標章。
其中，Thankbaby系列推出的「Safe Sunscreen SPF 50+」在台灣許多線上通路都找得到，而從美國官網記載的成分看來，這支防曬乳並未使用前述任何對珊瑚有害的化學物質。
嘿，除了成分標示以外，你有注意到底下的零殘忍聲明嗎？如果沒有，快回頭看看它有多霸氣！🤣 🤣
至於上述產品的使用心得，就請大家自行搜尋啦，因為他們都是來自美國的品牌，我要忍到今年秋天前往美國再買！😎（撥算盤）
防曬不下水，珊瑚無所謂？ 🤘👲🤘
既然這一切都是為了保護珊瑚、保護海洋，那如果我們不下海，是不是就不必特地選用對珊瑚友善的防曬產品了？
其實不然，因為經由盥洗沐浴進入處理系統的污水或多或少都會流入海洋，即便我們一直都在岸上，最好還是盡量選用對環境友善的產品。
看到這兒，如果你覺得很搞剛、很麻煩，我懂！畢竟改變消費習慣從來就不是一件容易的事，尤其那些鈦啊鋅啊有的沒的擺明欺負我們文科生😢（理科生表示：）再加上對環境有害的化學物質其實遠不止如此，我也還在摸索學習，有時難免會覺得挫折、不耐、心浮氣躁。
但是啊，我們的地球就只有這麼一個，而人類絕非地球上唯一的住客。激進發展千百年之後，我們終於有餘裕放緩不斷前行的腳步、有能力選擇更加謙遜的姿態；終於，我們的眼裡不再只有自己，而能試著創造一種與蟲魚鳥獸、花草樹木、湖海山川更和諧共處的生活方式。
不禁想起將近兩年前的蜜月期間，小夫妻為了盡量減輕海洋的負擔，決定不擦防曬乳，只穿著自備的水母衣，在或深或淺、或近或遠的馬爾地夫海域中恣意潛水。當然啦，我們倆因此在衣物盡頭印上了非常荒謬的色差，但是與此同時，也得到一份問心無愧的滿足感。
而我相信，過程中的辛苦都只是一時的，唯有這份自得將會細水長流。
💙💙💙
Hello, 感謝好文分享
不過也要跟大大說一下，最近Dr. 6鬧了不小的風波，建議還是先把他的名字除掉會比較好喔
(他講防曬的部分看起來是沒什麼大問題，但最近講美白的影片就引起專業人士的質疑了)
詳情可以看ptt或d-card
哈囉Emily，謝謝妳分享這個消息！我也有在旅途空檔中發嘍Dr. 6 的爭議，覺得ㄘㄟˋ心😕 找到時間我會盡快更新內文，謝謝妳~💕